jak brac

mam dosc taki brzuch chce go zwalczyc i miec kostke co mam na poczatek i ile robic powtorzen prosze szybka i szczegolowa i proste cwiczenia chce jak najszybciej spalic tluszcz i miec ladna rzezbe i co mozna brac jakie odzywki zeby byc fajnie zbudowany

chce zaczac chodzic na silownie ale ciezko pracuje po 10h 5 razy w tygodniu,przydaloby sie wiecej masy jak rozplanowac treningi zeby to mialo jakies efekty czy potrzebuje brac anaboliki:)jesli tak to jakie najlepiej ??

dzisiaj zakupiłem ten środek firmy ON , sprzedawca zaznaczył ze jest on jednym z lepszych tych bez efedryny a wy co na ten temat sądzicie i jak go najlepiej brać

Oka a wiec narazie mam kreatynke hiteca 500g creapure, carbo olimp 2hg no i ile kupic tej glukozy i jak to wszystko brac ?? dieta jest dobra obfita w bialko!

SIEMKA. Chciałem zacząć cwiczenia i kupić ZMA ale apteczny!! Powiedzcie mi co wchodzi w jego skład tzn. co nalezy kupic??? Jakie są koszty i jak należy to brać??? I czy sa jakieś skutki uboczne

Witam mam dostęp do undestor w tabletkach 40mg z apteki w dobrej cenie , jak to brać żeby były efekty? Brał ktoś? Zmieniony przez - krogez1989 w dniu 2020-10-23 21:13:17

mam BSN-NO-Xplode Ktory mam brac 30-45min przed terningiem na PUSTY ZOLADEK w tym samym czasie mam wziasc Hard Mass 50-50 i amino moze cos jeszcze dozuce wiec raczej juz nie bedzie zabardzo na pusty zoladek wiec jak to pogadzic??

Mam 16 lat i chcę zacząć brać creatine (kreatyna) opłaca mi się to? trenuje na siłowni już pol roku z lamusa teraz biore na klate 60 ale to duzy ciezar jak na ten wiek wiec 40 w zupelnosci wystarczy! chyba :PP co radzisz dobic sie creatyna?

Tak jak w temacie ? bede bral Horse Powera przed treningiem ;) co brac po ;) chodzi mi o typowy potreningowy stack ;) Jaki mozecie polecic ?

czy mozna brac kretke i nitro razem??? jesli mozna to tak jak pisze na opakowaniu czy inaczej??? rano kretka i 4 nitro przed treningiem 4 nitro po treningu nitro i kretka

Witam! Zdecydowałem się na zrobienie sobie takiego cyklu: Storm+Saw+Bcaa+beta alanina. Suple są juz u mnie ale zastanawiam się jak je brać ćwiczę 3 x w tygodniu.

Witam, chcialbym sie zapytac czy dobre byloby wziecie cell pump na 1 cykl? czym on sie rozni od zwyklego mono ? przyrost masy miesniowej bedzie taki sam jak po mono ? Bo najbardziej zalezy mi na masie. Dieta jest, Cell pump mysle brac z mutant mass.

Czy jest cos takiego jak deca w jednej ampułce 10 ml? chce kupic dece i juz 2 kolesi mi taka wlasnie proponuje? wałek czy brac??

Witam!! 2 dni temu zakupiłem Vasobolan kolega poradzil mi to mowiąc że daje niezła pompe co o tym sądzicie jak to brać po posiłkach może przed ?? Z góry dziekuje

Mam mały delemacik mam kreatyne z olimp http://www.allegro.pl/item91440675_mega_promocja_kreatyna_olimp_1_3kg_80zl_.html jestem obecnie na cyklu jak ja brac do tego cykl składa sie z deki i tescia jestem juz w połowie cyklu

Mam prosbe do ekspertow w tych sprawach. Prosze mi rospisac jak mialbym brac nastepujace odzywki : JABŁCZAN KREATYNY TCM, TAURYNA MEGA CAPS, GAINER, BIALKO, CARBO. Dzieki

trenuje kick boxing jakie witaminy powinienen zazywac? czy wogóle powinien jakies brac? jak tak to w jakiej ilosci i w jakich porach? lepiej przed czy po treningu ? jaki da to efekt? ile bede oczekiwal aby zauwazyc efekt?

Ja mam 173 wzrostu i ważę 88 kg przy samej diecie na masie, od jutra zaczynam brać kreatynkę więc waga znów skoczy. Tak więc tu pojawia się moje pytanie. Jak dużą nadwagę mogą mieć osoby ćwiczące na masę?

Rozpisze mi ktos cykl tylko prosze bez tabeli i bez pytan po co dlaczego rozpiszce tak jak wy byscie mieli to brac dodam tylko ze to moj 4cykl mam takie tamaty: 10 Trenbolon 100mg/ml 5 test prolo 100mg/ml 15 Test Depo 250mg/ml hcg ,clomid

Witam Mam pytanie odnośnie dawkowania cm3....zawsze bralem rano kolo 8 na czczo jedną porcje, lecz zmieniają mi się godziny pracy na nocne i bede wracał kolo 5 do domu.Moje pytanie brać przed snem czy jak wstane ? treningi będę miał wieczorne.